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Alimentation fin Ramadan : Evitez l’après-ftour

Alimentation fin Ramadan : Evitez l’après-ftour
04/07/2016 commentaire0 | vue1730 |

Qu'est ce que l'après-ftour ?

L’après-ftour, c’est cette deuxième table qu’on pose après le ftour, celle où on met le salé et sucré réunis : minis pizzas, quiches, sellou, beghrir, msemmen, thé et jus. Cette table conviviale autour de laquelle on se pose en attendant taraouih. Ce moment où on mange sans prendre en consideration l'équlibre de notre alimentation. Malgré le ftour que l’on vient de prendre jusqu’à sentir l’estomac crier stop mais notre main, elle, continue de se servir parce que… c’est là devant nous.

On revient de taraouih et on la retrouve qui nous attend encore, appétissante, et on se remet à manger encore.

Evitez cette table. En vous levant après le ftour qui vous a déjà permis d'apaiser votre faim. Mais tous ces mets délicieux sont tentants, et on n’y résiste pas.

C’est à ces mets qu’il faut résister justement, car ce sont ceux-là même qui restent sur nos hanches.

Pendant les jours qui arrivent, essayez de vous arrêter lorsque vous êtes rassasiés, votre estomac, vos intestins et votre sommeil vous en remercieront.



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