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L’Indice de masse corporelle c’est quoi ?
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Indice de masse corporelle, levons le voile

le petit déjeuner idéal
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Comment faire de son petit déjeuner un atout diététique

Bougez !!!

Bougez !!!

En y réfléchissant bien, on est souvent assise ou allongée. Le manque d’activité physique est une réalité lorsqu’on y réfléchit ainsi.

Au secours je fais mon age !!!

Au secours je fais mon âge !!!

Il est clair qu’on jubile lorsqu’on nous donne 26 ans alors qu’on en a …38

Du rose au morose

Du rose au morose

Entre un coup de déprime passager, saisonnier, qui n’a besoin que d’une cure de magnésium et un vrai mal être bien installé, comment faire la différence ?

Au placard !, femme dans la cuisine

Au placard !

Le but de la manœuvre est de vous débarrasser de produits qui vous abiment la santé pour les remplacer par ceux qui vous font du bien, vous donnent de l’énergie

Quand vos yeux se fatiguent

Quand nos yeux se fatiguent

Voici donc pour vous des exercices simples, mais efficaces. Ne négligez pas une fatigue oculaire. A la longue cette fatigue se transforme en migraine.

Faites peau neuve, comment éliminer les toxines

Faites peau neuve

Quand on parle de detox, on oublie souvent la peau. Hors celle-ci est un organe émonctoire, au même titre que le foie, le rein et les intestins.

En novembre je garde la foi

En novembre je garde la foi

il est temps de donner un coup de boost à votre corps.

femme qui dort

Un sommeil de rêve

Le sommeil perturbé. Voici quelques astuces faciles à faire pour vous aider à avoir de beaux rêves.

femme stresse

Un rendez-vous ? 2 solutions

Vous avez un rendez-vous important et ce dernier vous stresse horriblement ? Avec votre patron, un client…

En septembre je m'organise, on mange à l'heure

En septembre je m'organise, on mange à l'heure

Grand classique des vacances, les repas à des heures diverses et variées. On petit déjeune à l’heure du déjeuner, on déjeune à l’heure du goûter et on dîne…

déprime

Au secours ! je déprime pour la rentrée

La déprime de la reprise est un classique, ça vous arrive chaque année, et chaque année c’est la même histoire, vous commencez septembre comme une boule de nerf

Garder nos articulations en forme!

Garder nos articulations en forme !

Il n’y a pas d’âge pour avoir mal au dos, mal aux genoux ; nos articulations vieillissent bien avant notre visage.


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